Découvrez nos voyages dans le Sahara Marocain

Yoga des Sables vous propose une évasion inoubliable dans l’immensité fascinante du désert marocain, un séjour de rupture avec votre quotidien, une pratique bienveillante de yoga doux, de yoga dynamique et méditation introspective afin de prendre soin de vous !

Nous vous proposons un voyage de 9 jours dont :

  • 2 jours au cœur des grandes dunes de Chegaga, dans un bivouac fixe confortable (douches chaudes, nuitée en tentes traditionnelles)
  • 5 jours de Trek Yoga

Groupe volontairement restreint pour favoriser la rencontre et l’échange avec les guides (de 10 à 15 personnes maximum)
Séjour adapté à des personnes en bonne santé de tout âge.

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Présentation

Aïcha signifie : ” la vie ” ! J’ai reçu ce prénom à ma naissance, et je le porte à merveille ! Chaque jour est un cadeau et j’aime partager ma joie de vivre et mon énergie positive avec les autres. Je suis tombée amoureuse du désert lors de mes nombreux voyages dans le Sahara marocain. En 2017, j’ai donc décidé de faire le grand saut, celui de quitter la pharmacie d’officine (après 18 ans d’expérience) afin de me consacrer à la pharmacie de l’âme. Soigner avec de la Méditation, des Pranayamas et du Yoga afin de prendre conscience de notre corps.

Je suis certifiée 500 H par Alliance Yoga, et j’enseigne le Hatha, Vinyasa et Yin Yoga. Je suis également formée pour adapter la pratique en fonction de chaque élève, qu’il soit débutant ou déjà pratiquant. En effet j’ai une formation complète en Yoga Thérapie 200H et je pourrai répondre à vos besoins spécifiques.

Je suis entrain de suivre une formation de Sophrologie avec l’AFSS (Académie Franco-Suisse de Sophrologie) afin de compléter mes pratiques de méditations dans le seul but d’aider mes élèves à développer une conscience sereine (activer le positif, vivre dans son corps et avoir conscience de sa propre attitude).

Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous cette expérience unique et mon souhait le plus grand, est de vous faire vivre et ressentir, toujours dans la bonne humeur et la bienveillance le ressourcement, l’introspection, le lâcher-prise, la sérénité, l’harmonie afin de retrouver confiance en vous, de vous aimer et de suivre votre voie ainsi que votre intuition profonde.

Nous ferons un véritable voyage de l’âme, du corps physique, mental et émotionnel.

  • Hatha Yoga

    C’est le Yoga le plus connu et pratiqué en Occident. Il vous permettra d’acquérir de solides bases. Les séances sont organisées autour de postures, d’enchainements de mouvements, d’exercices de respiration et de méditation. Une pratique régulière, vous permettra d’améliorer votre souplesse, de développer une bonne structure musculaire et de stabiliser votre mental.

  • Yin Yoga

    Issu de la tradition Tao chinois, le Yin Yoga permet d’aquérir de façon réaliste la notion de lâcher prise. Le corps est en état de relâchement total sur chaque posture et les postures maintenues entre 3 & 5 minutes afin d’atteindre les tissus profonds, s’assouplir sans forcer ni se blesser et acquérir une plus grande amplitude de mouvement et une capacité accrue d’analyse corporelle et sutout psychique. Cette méthode convient aux personnes agées, ayant eu des blessures et aussi à des personnes ayant un tempéraments de feu qui vivent trop dans le yang (hyperactifs, dynamiques …) mais aussi pour celle en quête d’harmonie et de balance afin d’équilibrer intentions et énergies. Un voyage dans les profondeurs de soi ou le silence parle à voix haute et nous révèle une partie de nous même.

  • Vinyasa Yoga

    Issu de l’Asthanga Yoga (le yoga le plus acrobatique et dynamique existant). Vinyasa signifie synchronisation du mouvement sur la respiration, le Vinyasa Yoga est une méthode intérmédiaire souple et plus libre permettant de travailler sur des séquences de mouvements fluides afin d’orienter et libérer le corps dans toutes les directions et par extension de libérer le mental.

Galeries

Des moments privilégiés avec vous, et le désert, immortalisés…